Sophrologie

A Saint-Sardos et Verdun

Atelier enfants à partir de 6 ans : 20 séances de 45 mn 120€/an
Votre enfant a besoin de renforcer l’attention, la concentration la mémoire. Il a besoin de se poser, apprendre à canaliser son énergie. Grâce aux exercices de sophrologie et de Brain Gym ludiques les effets positifs se font sentir à l’école comme à la maison.

Atelier ados à partir de 11 ans : 20 séances de 45 mn, 120€/an
Votre ado a besoin de développer la confiance en soi. Gérer le stress, la pression. Gérer ses émotions, être accompagné durant les changements de l’adolescence. Grâce aux exercices de sophrologie et de Brain Gym ludiques il apprendra à mieux gérer ce moment particulier de la vie.  

Atelier adultes : 10 séances d’1h30, 1 fois par mois : 100€ (Groupe mensuel, GM), 20 séances d’1h, 2 fois par mois : 130€ (Groupe Bimensuel, BM)
Vous avez besoin d’apprendre à gérer le stress, d’améliorer le sommeil, de vous poser, d’aborder la vie avec confiance.
Les séances collectives dans une ambiance de bienveillance et de partage permettent à chacun de s’approprier des techniques et développer des ressources pour un mieux-être au quotidien.

A la MJC, salle arts plastiques   

Enfants : mardi 17h/17h45
Ados : mardi 18h/18h45
Adultes : lundi 12h/13h (BM)
Mardi 19h/20h (BM)
Mardi 19h/20h30 (M)  

A Saint-Sardos

Enfants : jeudi 17h/17h45
Ados : jeudi 18h/18h45
Adultes : jeudi 12h/13h
Jeudi 19h/20h (BM)
Jeudi 19h/20h30 (M)   

Télécharger le calendrier des séances adultes bi-menselles
      
Contact : Gillian Nohles 06 87 30 32 01  gillian.nohles[at]gmail.com

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