Yoga

 Yoga Pompignan et Verdun

Le yoga de l'IFY dans la tradition DESIKACHAR (Inde) est un yoga respectueux de la personne qui allie postures, respiration et méditation permettant de réunifier/relier le corps, le souffle et le mental. C'est un yoga accessible à tous et tout âge, aux débutants comme aux expérimentés grâce à l'adaptation créative des techniques et la progression graduelle dans les séances.

Les pratiques proposées basées sur l'écoute du corps selon le rythme, les possibilités, les besoins et la condition physique de chacun offrent la possibilité de prendre soin de soi et contribuent à la santé et au bien-être. Le yoga nous permet de relâcher nos tensions, a des effets sur la souplesse, l'équilibre, la tonicité, le sommeil, la digestion, la concentration...

Tout en entretenant le corps, il laisse s'ouvrir des espaces intérieurs de détente, de sérénité, de liberté pour goûter et vivre au quotidien l'instant présent en conscience.

L'inscription comprend 1cour/semaine d'1 h en salle ;

Cotisation annuelle : 210 €

Reprise des cours lundi 13 septembre

Lundi 19h Ecole maternelle de La Fontaine (Verdun)
Jeudi 19h Salle des associations (Pompignan)
Jeudi 20h30 Ecole maternelle de La Fontaine (Verdun)

Inscriptions : Uniquement par téléphone ou par mail auprès de l'enseignante, avec possibilité d'un cours d'essai.
Prévoir une tenue confortable, un tapis de sol, un plaid et un coussin.

Alexandrine VANCOILLIE est enseignante diplômée de l'Institut Français de Yoga.

Renseignements : 07 70 01 15 13 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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