Sophrologie

Pour un mieux-être au quotidien, c'est possible !

Enfants – Ados – Adultes

Naviguer le monde moderne est souvent un challenge permanent !

Le stress et ses effets néfastes sur la santé, la fatigue, l'anxiété, des défis professionnels ou personnels, le mental en hyperactivité, des troubles du sommeil...
Nous pouvons nous laisser balloter au grès des événements ou bien décider d'agir !

La sophrologie est une pratique de développement personnel basé sur des exercices simples de relaxation, de respiration, de mouvements doux et de visualisations pour équilibrer le corps et l'esprit et reprendre le contrôle de sa vie ou bien simplement pour se poser, s'occuper de soi, recharger ses batteries pour être plus serein dans sa vie.

Les séances collectives dans une ambiance de bienveillance et de partage permettent à chacun de s'approprier ces techniques simples pour un mieux-être au quotidien.
Il n'y a pas besoin de tenue particulière sauf être confortablement vêtu.

Lundi et vendredi à Verdun.
Enfants (CE1 à CM1) : Lundi : 17h15 à 18h sophrologie ludique 10 séances 80€
Ados (à partir de CM2) : Lundi 18h15 à 19h sophrologie adaptée 10 séances 80€
Adultes Lundi : 19h15 à 20h15 Vendredi 11h-12h Cotisation annuelle : 210€

Lieux : MJC : salle des arts plastiques.

Début des séances : 19 septembre 2022

Gillian Nohles
Sophrologue diplômée

Renseignements au : 06 87 30 32 01 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Site web: studiosophro82.com