Pilat'itude et Circuit Minceur

Pilat'itude

Ensemble d'exercices physiques doux visant au renforcement des muscles profonds et centraux et au bon équilibre du corps basés sur le contrôle du mouvement et la respiration, améliorant également sa souplesse.
Verdun le Mardi de 19h30- 20h15
115 € 1h /semaine ou/et Mercredi de 9h-10h
Salle de sport MJC (Nombre limité)

Circuit Minceur

Cours cardio s'articulant autour d'un circuit intensif visant la perte de poids, alternant les exercices de renforcement musculaire et cardio vasculaire adaptés à tous les niveaux.
Verdun le mardi de 18h30-19h30
115 € 1h /semaine. Salle de sport MJC (Nombre limité)

Alexandra FRAMBOURG : 06 08 48 14 29