Accro-gym Fitness form Gym détente

   ACCRO GYM   

Activité de groupe encadrée par un professeur diplômé avec l’utilisation de parcours pédagogiques pour les 3/5 ans, afin de développer les fonctions psychomotrices (courir, sauter, rouler..). Pour les 6/9 ans, apprentissage d’éléments gymniques tels que la roue, l’équilibre... Apprendre en s’amusant aidé par du matériel pédagogique adapté.
«L’enfant ne joue pas pour apprendre, il apprend parce qu’il joue» J.EPSTEIN
Responsable : Alexandra FRAMBOURG 

Bourret : Lundi 16h45-17h30 (3 à 5 ans)
17h45-18h30 (6 ans et plus)
Verdun : Mardi 16h15-17h (3 à 5 ans)
17h-17h45 (6 ans et plus) nouveau
Jeudi 16h15-17h (3 à 5 ans)
Samedi 10h-10h45 (3 à 5 ans)
10h45-11h30 (3 à 5 ans)
11h30-12h15 (6 ans et plus)
12h15-13h (3 à 5 ans)
Saint Sardos : Mercredi 17h-17h45 (3 à 5 ans)
17h45-18h30 (6 ans et plus)
Cotisation : 110 €/an

 


https://www.youtube.com/watch?v=q6qjCPdAsFU

   FITNESS FORM   

Le fitness est une activité physique visant à développer la tonicité musculaire et la capacité cardiovasculaire. Accessible à tous, cette pratique permet d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Responsable : Alexandra FRAMBOURG

Verdun : Lundi 9h-10h
Mardi 12h30-13h30
Jeudi 12h30-13h30
Vendredi 9h-10h
Bourret : Lundi 18h30-19h30
Bouillac : Mardi 18h30-19h30
Saint Sardos : Mercredi 18h30-19h30
Cotisation : 115 €/an 1 cours, 180 €/an 2 cours

 

   GYM DETENTE    

Entre le fitness, le stretching et le yoga, cette activité est basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du corps tout entier pour un réel bénéfice sur le bien-être.
Elle existe depuis bien longtemps et a toujours été utilisée en activité complémentaire pour s’échauffer et se relaxer. Elle est devenue une activité sportive au XIXe siècle. Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, de corps énergétique, d’ouverture articulaire et musculaire et d’automassages, les personnes qui la pratiquent vont développer leur anatomie fonctionnelle et assouplir l’ensemble de leur appareil locomoteur, en symbiose avec leur esprit. Aucune contre-indication dans la pratique, la gym détente n’offre que des avantages, mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives.
Responsable : Alexandra FRAMBOURG

Lundi et vendredi à Verdun de 10h-11h
Cotisation : 115 €/an 1 h par semaine - 180 €/an 2h par semaine.

 

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